Radio Fitness Revolucionario

Programa en formato podcast del autor de la pagina Fitness Revolucionario, Marcos Vazquez. Para mi este blog se ha convertido en un referente de consulta continua para cualquier tema que tenga que ver con salud, fitness y bien estar. Tiene muchisimos y muy variados artículos de muchos temas relacionados con la salud. En cuanto al programa de radio, suele tocar algún tema mas concretamente o directamente responder a dudas de los oyentes ( a mi me publico una duda sobre el ayuno intermitente y el entrenamiento en ayunas). Vale la pena darle una vuelta tanto a la pagina como a los programas por que Marcos muestra claramente como muchos de las creencias que estaban consolidadas en los noventa como habitos sanos, estaban claramente equivocados. Temas como la creencia que había de no comer mas de tres huevos por semana, que la mantequilla es "mala" y la margarina "buena", que el desayuno es la comida mas importante del día, que hay que comer cada poco tiempo para no catabolizar ...y asi un largo etc



No hay comentarios:

Publicar un comentario